39 คุณประโยชน์เติมสิ่งดีๆให้ร่างกายของคุณ
- ผล Açai ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงโดยโปรตีน: โปรตีนคือส่วนประกอบสำคัญของโฮมอร์นหลายชนิดและเนื้อเยื่อร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆด้วย นอกจากนั้นโปรตีนยังช่วยสร้างเนื้อเยื่อชั้นนอกของเส้นผม เล็บและผิวหนัง นอกจากนั้น ผล Açai ยังมีโปรตีนมากกว่าไข่อีกด้วย
- ช่วย ทำให้กระดูกแข็งแรง: สูตร Active ประกอบไปด้วยสาร glucosamine ซึ่งช่วยสร้างกระดูกข้อต่อและบำรุงรักษาเซลล์เมมเบรน ดังนั้นส่วนประกอบเหล่านี้จึงช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและบำรุง รักษาเนื้อเยื่อร่างกาย
- ช่วย ในการสร้างกล้ามเนื้อ: ผล Açai มีส่วนประกอบของกรดอะมิโนแอซิดและแร่ธาตุซึ่งมีประโยชน์ต่อการฟื้นตัวของ ร่างกายหลังจากการทำกิจกรรมหนักๆ
- ผล Açai ช่วยเพิ่มพลัง : ผล Açai มีสารอาหารธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นจำนวนมากซึ่งให้พลังงานใน การเล่นกีฬาและการทำกิจวัตรประจำวัน
- ลดความตึงเครียด : ผล Açai ช่วยควบคุมระดับความเครียดของร่างกายและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
- ช่วยส่งเสริมสุขภาวะทางเพศ: ผล Açai มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยอาการมีบุตรยากซึ่งเป็นผลมาจากความเครียด และมลภาวะ
- ช่วยให้ร่างกายทำงานให้เป็นระบบมากขึ้น: ผล Açai ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและดูแลป้องกันร่างกายโดยรว
- เป็น อาหารต้านความชราที่มีประสิทธิภาพ:คุณประโยชน์ทางโภชนาการและสารต้านอนุมูล อิสระช่วยให้เซลล์ของร่างกายทำงานเป็นปกติอยู่ตลอดเวลาและช่วยชะลอความแก่
สำหรับผู้ชาย
9. ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมากโต: สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผล Açai คืออาวุธอันทรงพลังที่จะต่อสู้กับโรคต่อมลูกหมากโต ในเพศชายได้
สำหรับผู้หญิง
10. ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน: ผล Açai มีแคลเซียมอยู่เป็นจำนวนมากซึ่งจะช่วยสร้างกระดูกและป้องกันอาการกระดูกเปราะได้
11. รอบเดือนที่เป็นปกติ: ผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงจะได้ประโยชน์จาก น้ำผลไม้ Açai มาก เนื่องจากมีแคลเซียมมากซึ่งจะช่วยดูแลสุขภาพช่องท้องและมดลูก นอกจากนั้นยังบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและอาการบวมน้ำได้ด้วย
หัวใจและเบาหวาน
ผล Açai มีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างมากเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย
12. ช่วยป้องกันสาเหตุของโรคหัวใจ: ผล Açai มีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อว่า polyphenols ซึ่งเป็นสารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจและสาร anthocyanin สาร cyaniding-3-glucoside ช่วยเพิ่มการผลิตสารnitric oxide (NO)ในเยื่อบุหลอดเลือด Nitric oxide จะช่วยให้เส้นเลือดขยายและผ่อนคลาย ซึ่งจะทำให้ลดความตึงเครียดและลดความเสี่ยงของอาการเส้นเลือดอุดตันและช่วย ในการไหลเวียนของเลือด
13. ช่วยลดโคลเลสเตอรอล: การที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมากแล้ว ผล Açai ยังอุดมไปด้วยไขมัน EFAs ที่มีประโยชน์ด้วย มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าไขมัน EFAs ช่วยลดโคลเลสเตอรอล LDL ในขณะที่ส่งเสริมระดับโคลเลสเตอรอล HDL ที่ช่วยการไหลเวียนของเลือด
14. สเตอรอลที่ช่วยลดความดันเลือด:สเตอรอลเป็นส่วนประกอบของพืชที่อุดมไปด้วย ประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์และนอกจากนั้นยังช่วยรักษาอาการที่เกี่ยวกับ ความดันเลือดด้วย
15. ช่วยปกป้องการทำงานของเส้นเลือด: สาร anthocyanins ในผล Açai ช่วยปกป้องเส้นเลือดทั้งเล็กและใหญ่ รวมถึงเส้นเลือดดำ เส้นเลือดแดงและเส้นเลือดฝอย
16. เบาหวาน:เส้นเลือดแดงที่อ่อนแอจะนำไปสู่อาการของโรคเบาหวานขึ้นจอประสาทตา ได้ซึ่งจะทำให้ตาบอดในที่สุด ผล Açai จะช่วยปกป้องเส้นเลือดแดง
17. การบรรเทาโรคเบาหวาน: ผล Açai ช่วยทำให้ดัชนีกรด glycemic ต่ำลง และเพิ่มน้ำตาล glucose
18. การควบคุมน้ำหนัก : ผล Açai ช่วยทำให้ดัชนีกรด glycemic ต่ำลงและช่วยควบคุมความอยากอาหารซึ่งจะช่วยคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักได้
ช่วยระบบภูมิคุ้มกัน
19. ผล Açai ช่วยต้านทานโรคภัยได้: ประโยชน์ทางโภชนาการของผล Açai จะช่วยเสริมสร้างระบบป้องกันของร่างกายโดยธรรมชาติ
20. ช่วยการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน: มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร International Journal of Sports Medicine บ่งชี้ว่าผล Açai มีสาร beta-sitosterol ที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและเม็ดเลือดขาว
21. ช่วยป้องกันสารอนุมูลอิสระที่จะเข้าไปทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย: ผล Açai มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดสารอนุมูลอิสระที่จะทำลายระบบภูมิคุ้มกันของ ร่างกาย ซึ่งสารอนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของการทำงานผิดปกติของร่างกาย
22. ช่วยต้านไวรัส แบคทีเรียและเชื้อรา: ช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคได้
23. ต้านการกลายพันธุ์ของเซลล์ร่างกาย: ผล Açai มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดสารอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกัน DNA และลดความเสี่ยงของสารก่อมะเร็ง
ข้อดีต่อระบบย่อยอาหาร
24. ช่วยย่อยอาหาร: ผล Açai มีกากใยอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหาร
25. ช่วยป้องกันโรคกรดไหลย้อน: สารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายช่วยป้องกันและซ่อมแซมหลอดอาหาร และนอกจากนั้นยังช่วยลดกรดในกระเพราะอาหารอีกด้วย
26. ช่วยรักษาแผลพุพอง: สารต้านแบคทีเรียในผล Açai ช่วยทำลายแบคทีเรีย เชื้อราได้
27. ช่วยบรรเทาอาการโรคกระเพาะ: ช่วยป้องกันผนังลำไส้เล็ก และป้องกันการดูดซึมสารพิษเข้าสู่ร่างกาย
การดูแลผิวพรรณ
สาร ต้านอนุมูลอิสระในผล Açai ช่วยให้ผิวซ่อมแซมดูแลโดยตัวของมันเอง ผล Açai มีวิตามินอีมากกว่าสองเท่าของปริมาณที่ร่างกายต้องการ ซึ่งวิตามินอีสำคัญต่อการสร้างเนื้อเยื่อ
28. ดูแลสีผิว: มีสาร phytosterols ช่วยลดการสลายของชั้นผิวหนัง
29. ต่อสู้กับริ้วรอย ก่อนวัย: การมีสาร anthocyanins และ สารphytosterols, ผล Açai ช่วยเชื่อมเนื้อเยื่อได้
30. ทำหน้าที่เป็นตัวสมานผิวและห้ามเลือด: ตัวสมานผิวและห้ามเลือดเป็นสารที่จะช่วยในความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและผิว หนัง นอกจากนั้นยังช่วยให้เลือดหยุดไหลเร็วขึ้นด้วย
ต่อสู้กับโรคภัย
31. ต้านมะเร็ง: สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผล Açai berryชวยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งชนิดต่างๆ เช่น ทรวงอก ปอด ผิวหนัง ช่องท้อง โดยทำงานต้านทานสารอนุมูลอิสระก่อนที่มันจะทำลายเซลล์เนื้อเยื่อ
32. บรรเทาความเจ็บปวดจากโรคไขข้ออักเสบ: บรรเทาความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ
33. บรรเทาอาการหอบหืด:ผล Açai มีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยลดอาการหอบหืดได้
34. ลดความเสี่ยงการเป็นโรคอัลไซเมอร์: จากผลการศึกษาของ Archives of Neurology พบว่าวิตามินซีและวิตามินอีช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ซึ่งมีอยู่จำนวนมากในผล Açai.
คุณประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ
35. ช่วยบำรุงสายตา: สารเบต้าเคโรทีนและวิตามินซีในผล Açai ช่วยดูแลสุขภาพตา
36. บำรุงเหงือกและฟัน: แคลเซียมในผล Açai ช่วยให้คุณมียิ้มที่ขาวและสดใสขึ้นและมีฟันที่แข็งแรง นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันโรคเหงือกอักเสบได้ด้วย
37. ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี: ในผล Açai มีไขมันโอเมกา-3 ที่มีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการตื่นตัว
38. ช่วยให้นอนหลับสบาย: วิตามินบีและสารอาหารอื่นๆในผล Açai ช่วยผ่อนคลายความเครียดและช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
39. ดูแลสุขภาพโดยรวมทั้งหมด: สารต้านอนุมูลอิสระคือสิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยดูแลสุขภาพร่างกายของเรา ช่วยป้องกันโรคภัย และชะลอความแก่ ผลไม้เล็กๆแต่คุณภาพคับจอจากอเมซอนนี้คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดของ วันนี้